Κυριακή, 30 Απριλίου 2017

Στην Α1 η Νίκη Αιγινίου και ο Εθνικός Πειραιά



Θριαμβευτικά πανηγύρισε την άνοδο στην Volleyleague ο Εθνικός Πειραιά, ο οποίος επικράτησε 3-0 σετ της Παλλήνης στο ειδικό τουρνουά ανόδου της Α2 βόλεϊ ανδρών και ολοκλήρωσε την σεζόν αήττητος. 

Ο σύλλογος του Πειραιά ανέβηκε στη μεγάλη κατηγορία του ανδρικού βόλεϊ για πρώτη φορά μετά το 1989, μετά από μια χρονιά-όνειρο. 

Τον προβιβασμό της στην Α1 πανηγύρισε και η Νίκη Αιγινίου, πριν καν ολοκληρώσει το ματς της τελευταίας αγωνιστικής του τουρνουά, κόντρα στον Πήγασο Πολίχνης.

Γ’ Εθνική: Τα τελικά της 27ης αγωνιστικής

1ος όμιλος
ΑΟ Καρδίας-Δόξα Προσκυνητών 0-1 ΤΕΛΙΚΟ
Απόλλων Καλαμαριάς-Εορδαϊκός 7-0 ΤΕΛΙΚΟ
ΑΠΕ Λαγκαδά-Καμπανιακός 2-1 ΤΕΛΙΚΟ
Ορφέας Ξάνθης-Νέστος Χρυσούπολης 1-0 ΤΕΛΙΚΟ
Αλμωπός Αριδαίας-Δόξα Δράμας 0-1 ΤΕΛΙΚΟ
Μακεδονικός Φούφα-Νάουσα 1-2 ΤΕΛΙΚΟ
ΑΕ Ποντίων-Καβάλα 0-3 α.α
Ρεπό: Απόλλων Παραλιμνίου

2ος όμιλος
Απόλλων Λάρισας-ΑΕ Ιστιαίας 3-0 ΤΕΛΙΚΟ (13:45)
Διαγόρας Σεβαστής-ΑΕ Καραϊσκάκης 1-2 ΤΕΛΙΚΟ (13:45)
Τηλυκράτης Λευκάδας-Αστέρας Πετρίτη 2-0 ΤΕΛΙΚΟ
Νίκη Βόλου-Μαύροι Αετοί Ελευθεροχωρίου 1-1 ΤΕΛΙΚΟ
Πύδνα Κίτρους-Θεσπρωτός (Τετάρτη 3/5–17:00)
Εθνικός Φιλιππιάδας-Ολυμπιακός Βόλου 0-0 ΤΕΛΙΚΟ
Αμβρακία Κωστακίων-Ρήγας Φεραίος 2-1 ΤΕΛΙΚΟ
Αχιλλέας Νεοκαισάρειας-Πιερικός 3-2 ΤΕΛΙΚΟ

Αιγινιακός-Χανιά 5-1

Καταιγιστικός ο Αιγινιακός, συνέτριψε με 5-1 τον ΑΟ Χανιά για την 28η αγωνιστική της Football League κάνοντας σημαντικό βήμα για την παραμονή του στην κατηγορία.

Πανελλήνιο Εφήβων: ΑΣ ΠΑΟΚ – ΑΣΕ Δούκα 66-71 – Πρωταθλητής ο ΑΣΕ Δούκα



Ο Δούκας επικράτησε με 66-71 του ΠΑΟΚ στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για την 4η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.

Πανελλήνιο Εφήβων: Ολυμπιακός ΣΦΠ – ΣΦΚ Πιερικός Αρχέλαος 71-37

Ο Ολυμπιακός επικράτησε με 71-37 του Πιερικού Αρχέλαου στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για την 4η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.

 Μουδιασμένο ήταν και σήμερα το ξεκίνημα του Πιερικού Αρχέλαου, με αποτέλεσμα ο Ολυμπιακός να προηγηθεί με 12-3 4’ 09” πριν τη λήξη του πρώτου δεκαλέπτου. Η ομάδα της Κατερίνης βελτίωσε την άμυνά με αποτέλεσμα η πρώτη περίοδος να κλείσει με σκορ 17-12 υπέρ των Ερυθρόλευκων.

«Ο Αγαπητικός της βοσκοπούλας» από τη Θεατρική Ομάδα της Ι.Μ. Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος


           
          Ολοκληρώθηκε ο πρώτος κύκλος παραστάσεων του έργου  «Ο Αγαπητικός της βοσκοπούλας» από τη  Θεατρική Ομάδα της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος. Η Ομάδα απαρτίστηκε από μέλη του Πνευματικού Κέντρου της Ι. Μητρόπολης «Ο Άγιος Φώτιος» και του Θεάτρου Ράχης.
          Η παράσταση που τελεί υπό την αιγίδα, την ευχή και την ευλογία του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη κ. Γεωργίου, άνοιξε αυλαία την Παρασκευή 21 Απριλίου στην αίθουσα εκδηλώσεων του Πνευματικού Κέντρου.

Πανελλήνιο Εφήβων: ΓΣ Εργοτέλης – ΑΣΠ Προμηθέας 62-88

Ο Προμηθέας επικράτησε με 62-88 του Εργοτέλη στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για την 4η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.

Υπαρξιακές Αγωνίες (μέρος πρώτο): Ο χρόνος που περνάει...


Αποτέλεσμα εικόνας για Υπαρξιακές Αγωνίες


Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος.

Σύμφωνα με το κείμενο του Μ. Κούντερα: <<... η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης...>>.
Σκεφτείτε το: Τρέχουμε, βιαζόμαστε, δεν στεκόμαστε ούτε λεπτό, σπρώχνουμε να πάμε την ώρα μας, τη μερα μας, τη ζωή μας παρακάτω... και τι καταλαβαίνουμε; Στο τέλος διαμαρτυρόμαστε για το πόσο γρήγορα κυλάει ο χρόνος! "Πότε πέρασε κιόλας...;"
Όταν ζούμε μια περίοδο μας φαίνεται "αιώνας" κι όταν έχει περάσει αναρωτιόμαστε "πότε πέρασε";

ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΩΝ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

Το Σάββατο 29-4-2017 και ώρα 15.00' και την Κυριακή 1-5-2017 ώρα 22.00', θα μεταδοθεί από την Pellatv η εκδήλωση της Ομάδας Επιστημόνων Κολινδρού, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 στον Κολινδρό, με ομιλητή τον Νίκο Σοφικίτη, καθηγητή Ουρολογίας και Διευθυντή της Ουρολογικής κλινικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με θέμα: « Χειρουργική και φαρμακευτική θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας».

Τα ματς της ημέρας - Τι δείχνει η τηλεόραση


Αποτέλεσμα εικόνας για Νις - Παρί Σεν Ζερμέν 13:30 COSMOTE SPORT 2 Ρόμα - Λάτσιο Ποδόσφαιρο
14:00 COSMOTE SPORT 1 Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ - Σουόνσι Ποδόσφαιρο
14:30 COSMOTE SPORT 3 Μόναχο 1860 - Μπράουνσβαϊγκ Ποδόσφαιρο
14:45 COSMOTE SPORT 5 Formula 1, Σότσι δοκιμαστικά
15:00 ΕΡΤ2 Formula 1, Γκραν Πρι Ρωσίας Αγώνας
16:00 COSMOTE SPORT 2 Κροτόνε - Μίλαν Ποδόσφαιρο
16:00 COSMOTE SPORT 4 Παλέρμο - Φιορεντίνα Ποδόσφαιρο
16:00 COSMOTE SPORT 7 Μπολόνια - Ουντινέζε Ποδόσφαιρο
16:00 OTE SPORT 8 Έμπολι - Σασουόλο Ποδόσφαιρο
16:05 COSMOTE SPORT 1 Έβερτον - Τσέλσι Ποδόσφαιρο

16:30 COSMOTE SPORT 3 Άουγκσμπουργκ - Αμβούργο Ποδόσφαιρο
17:00 ΕΡΤ3 Πανσεραϊκός - Άρης Football League

17:00 COSMOTE SPORT 4 ΑΕΚ - Ρέθυμνο Cretan Kings Μπάσκετ
17:00 COSMOTE SPORT 6 ATP World Tour 500 Τένις
18:00 COSMOTE SPORT 7 Αναντολού Εφές - Φενέρμπαχτσε Μπάσκετ
18:30 COSMOTE SPORT 1 Τότεναμ - Άρσεναλ Ποδόσφαιρο

18:30 COSMOTE SPORT 3 Χόφενχαϊμ - Άιντραχτ Φρανκφούρτης Ποδόσφαιρο
19:00 NOVASPORTS 2 Παναιτωλικός - Ολυμπιακός Super League
19:00 NOVASPORTS 3 Παναθηναϊκός - Λάρισα Super League
19:00 NOVASPORTS 4 ΠΑΟΚ - ΑΟΚ Κέρκυρα Super League

Μπιφτέκια με μπέικον και μουστάρδα

Φωτογραφία: ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ

Μέτριας δυσκολίας / Προετοιμασία: 15΄, Ψήσιμο: 17΄
Υλικά (για 6 μπιφτέκια)
  • 700 γρ. κιμάς κοτόπουλου από μπούτι
  • 1 ξερό κρεμμύδι μεγάλο, σε ψιλά καρέ
  • 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη
  • 4 κουτ. σούπας φρέσκα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα
  • 8 φέτες μπέικον
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία

Ανάβρα, παράδειγμα Τοπικής Ανάπτυξης




Στις 25 Απρ 2017 επισκέφθηκα ακόμα μια φορά την Ανάβρα Μαγνησίας με τον Κτηνοτροφικό Σύλλογο Περιφέρειας Αττικής «Άγιος Γεώργιος», και συνομίλησα ακόμα μια φορά με τον παλαιό πρόεδρο της Κοινότητας Ανάβρας Μαγνησίας (Γούρα) και σημερινό πρόεδρο της Εθελοντικής Οργάνωσης ΑΝΑΒΡΑ-ΖΩ (www.anavra-zo.gr, info@anavra-zo.gr), κ Δημήτριο Τσουκαλά και την σύζυγό του κα Μάχη Καραλή, και ξεναγήθηκα ακόμα μια φορά στους δρόμους και τα έργα που άλλαξαν το χωριό, και ταξίδεψα με το μυαλό μου ακόμα μια φορά, σε έναν ιδεατό χώρο με ευημερούντες πολίτες και ευτυχισμένους ανθρώπους σε επίπεδο κοινοτήτων.

Διγενής Αλωνίων-Μ.Αλέξανδρος Τριλόφου 2-1

https://www.youtube.com/watch?v=_KjPQu12zt0



Του Νίκου Κολίτση (Metrosport.gr)
Έπος ανόδου πρόσθεσε στα κατορθώματά του ο Διγενής… στα μαρμαρένια Αλώνια, με αντίπαλο το Μέγα Αλέξανδρο (Τριλόφου) με 2-1 -στη νέα αποκλειστικότητα του Metrosport.gr- σε μία viral cult αναμέτρηση χωρίς προηγούμενο, που έκρινε τον τελικό νικητή που προβιβάζεται στη Β’ κατηγορία της ΕΠΣ Πιερίας. 

ΕΡΓΑΤΙΚΗ ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ 2017


Αποτέλεσμα εικόνας για ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ  ΠΙΕΡΙΑΣ

Με τους εργαζόμενους όλων των χωρών για έναν κόσμο
χωρίς εκμετάλλευση, πολέμους προσφυγιά

Η φετινή Πρωτομαγιά έρχεται σε μια περίοδο που κυβέρνηση και θεσμοί είναι έτοιμοι να κλείσουν τη νέα συμφωνία, φέρνοντας νέα δυσβάσταχτα μέτρα για τους εργαζόμενους, νέα οφέλη για τους επιχειρηματικούς ομίλους. Οι ομαδικές απολύσεις, η περαιτέρω μείωση του αφορολόγητου ορίου, η μείωση μισθών και συντάξεων, είναι μερικές από τις λεγόμενες μεταρρυθμίσεις που θα φέρουν τη δίκαιη ανάπτυξη.

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 30ης Απριλίου

Σαν σήμερα

1789: Ο Τζορτζ Ουάσινγκτον ορκίζεται 1ος Πρόεδρος των ΗΠΑ.
1803: ΟΙ ΗΠΑ αγοράζουν από τη Γαλλία την περιοχή της Λουϊζιάνας, έναντι 15 εκατομμυρίων δολαρίων. Η αγοραπωλησία γίνεται με τιμή 20 δολαρίων ανά τετραγωνικό μίλι.
1825: Ο Ελληνικός Στόλος, με επικεφαλής τον Ναύαρχο Ανδρέα Μιαούλη και τους πυρπολητές Ανδρέα Πιπίνο και Γεώργιο Πολίτη, πυρπολεί τον τουρκικό στόλο του Καπουδάν πασά στη Μεθώνη και μία πυριτιδαποθήκη στην ξηρά.
1838: Η εθνοσυνέλευση στη Νικαράγουα ανακηρύσσει την ανεξαρτησία της χώρας.
1841: Η νεοσύστατη Εθνική Τράπεζα εκδίδει το πρώτο της χαρτονόμισμα, ονομαστικής αξίας πεντακοσίων δραχμών.
1871: Πραγματοποιείται η σφαγή του Καμπ Γκραντ στην Αριζόνα. Πολεμιστές Απάτσι κάνουν επίθεση σε στρατόπεδο και σκοτώνουν 144 άτομα.
1911: Το Ανώτατο Δικαστήριο της Πορτογαλίας παράσχει δικαίωμα ψήφου στις γυναίκες.

Σάββατο, 29 Απριλίου 2017

Πανελλήνιο Εφήβων: ΑΣΕ Δούκα – Ολυμπιακός ΣΦΠ 70-58

Ο Δούκας επικράτησε με 70-58 του Ολυμπιακού στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για την 3η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.
Αμφίρροπο ήταν το πρώτο δεκάλεπτο, με τις δύο ομάδες να βαδίζουν πόντο πόντο και τον Ολυμπιακό να παίρνει ένα προβάδισμα τεσσάρων πόντων, με 12-16, 1’ 35” πριν την ολοκλήρωση της περιόδου, η οποία ολοκληρώθηκε με το ίδιο σκορ.

Δήμος Κατερίνης – Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα οδικής παιδείας


Με στόχο την ολοκληρωμένη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα οδικής παιδείας και τη διαμόρφωση της κυκλοφοριακής τους νοοτροπίας ξεκίνησε στις 24 Απριλίου τη λειτουργία του, για την ανοιξιάτικη περίοδο, το Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής του Δήμου Κατερίνης, στην περιοχή του Νέου Κεραμιδίου. Διαμορφωμένο με πλατείες, δρόμους, νησίδες, ποδηλατοδρόμους, αμφιθέατρο, φωτεινή σηματοδότηση και σήμανση, το πάρκο λειτουργεί ουσιαστικά ως χώρος καλλιέργειας της οδικής συμπεριφοράς.

Πανελλήνιο Εφήβων: ΓΣ Εργοτέλης – ΣΦΚ Πιερικός Αρχέλαος 58-68



Ο Πιερικός Αρχέλαος επικράτησε με 56-68 του Εργοτέλη στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για τη 2η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.
Μοιρασμένο ήταν το πρώτο δεκάλεπτο του αγώνα, με τον Εργοτέλη να προηγείται με 11-4 στο πρώτο του μισό και τον Πιερικό Αρχέλαο να μειώνει τη διαφορά στην συνέχεια και να καταφέρνει να προηγηθεί με 16-17 24” πριν την ολοκλήρωση του.

Πανελλήνιο Εφήβων: ΑΣΠ Προμηθέας – ΑΣ ΠΑΟΚ 62-72


Ο ΠΑΟΚ επικράτησε με 62-72 του Προμηθέα στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για τη 2η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.

Καλύτερα μπήκε ο Προμηθέας στον αγώνα, καθώς μετά από ένα πρώτο αναγνωριστικό τετράλεπτο, πήρε διαφορά επτά πόντων (12-5), 3’ 43” πριν το τέλος του πρώτου δεκαλέπτου. Η αντίδραση του ΠΑΟΚ ήταν άμεση, ο οποίος κάλυψε τη διαφορά, προσπέρασε στο σκορ και έκλεισε την πρώτη περίοδο προηγούμενος με 14-17.

Πανελλήνιο Εφήβων: Ολυμπιακός ΣΦΠ – ΑΣΠ Προμηθέας 78-75

Ο Ολυμπιακός επικράτησε με 78-75 του Προμηθέα στο Κλειστό Γυμναστήριο Σιδηροδρομικού Σταθμού Κατερίνης, σε αγώνα για τη 2η αγωνιστική της τελικής φάσης του 44ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.
Ο Ολυμπιακός ξεκίνησε με ένα 5-0 στο πρώτο ενάμισι λεπτό του αγώνα, γεγονός που του έδωσε το προβάδισμα στο πρώτο μισό της πρώτης περιόδου, με τον Προμηθέα να προσπερνά με 11-12, 5’ 18” πριν την ολοκλήρωσή της. Οι δύο ομάδες συμβάδισαν στο σκορ για δύο λεπτά, με τους Ερυθρόλευκους να περνούν μπροστά με πέντε πόντους (21-16), 2’ 46” πριν το τέλος του πρώτου δεκαλέπτου, το οποίο βρήκε την ομάδα του Πειραιά να προηγείται με 27-20.

Συνέντευξη Τύπου-Παρουσίαση Σχολής Μεταπτυχιακών Σπουδών


ΠΙΕΡΙΔΕΣ ΜΟΥΣΕΣ: Τελευταίος εντός έδρας αγώνας με στόχο τη νίκη!




Την Κυριακή 30 Απριλίου είναι η 17η Αγωνιστική του Πρωταθλήματος της Β’ Εθνικής του Γυναικείου Ποδοσφαίρου και οι Πιερίδες Μούσες δίνουν τον τελευταίο εντός έδρας αγώνα τους με μοναδικό στόχο τη νίκη!
Αγωνίζονται στις 17.00 το απόγευμα της Κυριακής στο Α΄ΔΑΚ (γήπεδο Πιερικού) με αντίπαλη ομάδα τον Μαγνησιακό.  

Πολιτικές και Χρηματοδοτικά Εργαλεία για την ανάπτυξη των ΜμΕ στην Ελλάδα

Αποτέλεσμα εικόνας για Πολιτικές και Χρηματοδοτικά Εργαλεία για την ανάπτυξη των ΜμΕ
Συνέδριο με τίτλο: «Πολιτικές και Χρηματοδοτικά Εργαλεία για την ανάπτυξη των ΜμΕ στην Ελλάδα» συνδιοργανώνει το Υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή (Γενική Διεύθυνση Εσωτερικής Αγοράς, Βιομηχανίας, Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων και Επιχειρηματικότητας – DG GROW) την Πέμπτη  27 Απριλίου 2017, στο Ξενοδοχείο Wyndham Grand Athens.

ΕΡΓΑΤΙΚΗ ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ 2017 :Όλοι στην απεργιακή συγκέντρωση του ΠΑΜΕ την Πρωτομαγιά στις 10:30πμ, στην κεντρική πλατεία της Κατερίνης.

Αποτέλεσμα εικόνας για ΔΑΣ Συνταξιούχων ΙΚΑ Κατερίνης

Συνάδελφοι και Συναδέλφισσες συνταξιούχοι,
Να μη λείψει κανείς από την απεργιακή συγκέντρωση του ΠΑΜΕ την 1η Μάη στην κεντρική πλατεία της Κατερίνης στις 10:30πμ, για να τιμήσουμε τους εξεγερμένους εργάτες του Σικάγο του 1886, τους ήρωες του Μάη του 1936, τους 200 της Καισαριανής, τους χιλιάδες εργάτες που έδωσαν τη ζωή τους στην ταξική πάλη.
Η φετινή Πρωτομαγιά να μας βρει όλους στο δρόμο του Αγώνα!

ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΗ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΤΗΣ Ι. Μ. ΚΙΤΡΟΥΣ,ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΠΛΑΤΑΜΩΝΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΝΖΑΝΙΑ



Έφθασε στην Τανζανία 4μελής εκκλησιαστική αντιπροσωπεία της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους Κατερίνης και Πλαταμώνος, προκειμένου να λάβει μέρος στην τελετή Ενθρόνισης του Θεοφιλεστάτου Επισκόπου Αρούσας και Κεντρικής Τανζανίας κ. Αγαθονίκου.

Φαρφάλες με χταπόδι και παντζαρόφυλλα

Φωτογραφίες: JESSICA MORFIS
Μέτριας δυσκολίας / Προετοιμασία: 20΄ Μαγείρεμα: περίπου 55΄
Υλικά (για 4 άτομα)
  • 500 γρ. φαρφάλες
  • 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
  • 400 γρ. τρυφερά παντζαρόφυλλα, χοντροκομμένα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το χταπόδι
  • 1 μέτριο χταπόδι περίπου 1 κιλό, καθαρισμένο
  • 1 δαφνόφυλλο
  • 5 κόκκοι μαύρο πιπέρι
  • 30 ml ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. σούπας ρίγανη ξερή
Για το σερβίρισμα
  • 1 κουτ. σούπας κάππαρη, ξαρμυρισμένη και στραγγισμένη
  • 15 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/2 κουτ. γλυκού μαραθόσπορος, καλά κοπανισμένος
  • 20 ml ελαιόλαδο
  • 1 φρέσκο κρεμμύδι, σε ροδέλες
  • 1/2 κουτ. γλυκού μαυροκούκι
Διαδικασία